Healthy Body 4U | Gezondheid, Fitness en Voeding
193
home,paged,page-template,page-template-blog-compound,page-template-blog-compound-php,page,page-id-193,paged-2,page-paged-2,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-12.0,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.4,vc_responsive
Voedingsmiddelen / 28.11.2017

We eten allemaal dagelijks normaal koolhydraten, vetten en eiwitten. Nu leveren koolhydraten aan ons lichaam suikers af. Suikers hebben we wel nodig voor het leveren van de energie. Indien je echter snelle koolhydraten eet, zoals deze bijvoorbeeld in brood zitten geven deze snel een grote hoeveelheid suikers af aan het lichaam. Het lichaam is hierbij niet in staat om de suikers te verwerken. De suikers die niet verwerkt kunnen worden, worden dan in het lichaam opgeslagen als lichaamsvet. Te veel lichaamsvet is gevaarlijk voor je gezondheid. Je kunt door...

Fitness, Voedingsmiddelen / 28.11.2017

Indien je niet graag sport, bestaat toch de mogelijkheid om gezond en fit te worden. Dat kun je dan verwezenlijken door gezond te gaan eten. Indien je dat echter combineert met sporten zal je extra veel gewicht verliezen en fit worden. Om gezond te gaan eten kun je om te beginnen onbewerkt voedsel gaan gebruiken. Je moet dan geen voedsel uit pakjes gebruiken waar veel toevoegmiddelen in zitten. Je moet dan echt het voedsel gebruiken zoals moeder natuur het bedoeld heeft. Je moet dus maaltijden gebruiken waar je...

Fitness / 28.11.2017

Een gezond lichaam is tegenwoordig het gesprek van de dag. Iedereen wil graag fit zijn en daarvoor de juiste voeding gebruiken en sporten. Wanneer je te zwaar bent, zal je je vaak niet fit voelen. Daarom moet je op je voeding letten. Wanneer je beide met elkaar gaat vergelijken zal de voeding voor ongeveer 75% zorgen dat je gewicht gaat verliezen en sporten helpt daar dan voor 25% aan bij. Toch is sporten zeer belangrijk. Het is goed voor je lichaam maar ook voor je geest....