Healthy Body 4U | Gezondheid, Fitness en Voeding
193
home,page-template,page-template-blog-compound,page-template-blog-compound-php,page,page-id-193,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-12.0,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.5,vc_responsive
Geen onderdeel van een categorie / 08.05.2018

We denken natuurlijk allemaal meteen dat staand werken gezonder is, en daar zit natuurlijk een grote kern van waarheid in. Maar zeg nou zelf? Een hele dag staan? Persoonlijk zie ik het niet zitten. We zitten natuurlijk heel erg veel, teveel zelfs. Tv kijken doen we zittend, reizen naar het werk doen we zittend. En dan hebben we het nog niet over mensen die op kantoor werken, die zitten ook de hele dag. Als je staand werkt en ook af en toe je buikspieren aanspant, doe je ook...

Geen onderdeel van een categorie / 22.02.2018

Dit mineraal speelt een rol bij meer dan 300 belangrijke lichaamsprocessen. Zo staat magnesium centraal bij het activeren van onze enzymen. Het is onmisbaar voor onze energiestofwisseling en de overdracht van zenuwprikkels. Magnesium regelt ook ons calcium, koper, zink, kalium en vitamine d gehalte en zorgt voor de aanmaak van zogenaamde lichaamseigen eiwitten, voor een goede botopbouw en voor onze verdere groei en ontwikkeling. Samen met andere belangrijke mineralen zoals calcium brengt het de verhouding tussen spanning en ontspanning in evenwicht. Magnesium is hét anti-stress mineraal bij uitstek....

Geen onderdeel van een categorie / 30.01.2018

Steeds meer mensen krijgen last van schouderklachten. En steeds meer schouderklachten blijven langdurig aanhouden. Wanneer je last hebt van langdurige schouderklachten, dan is het verstandig om je even te laten onderzoeken. Wie weet heb je namelijk last van een slijmbeursontsteking. De symptomen van een slijmbeursontsteking zijn onder andere pijn wanneer je op je schouder ligt, moeite met het aantrekken van bijvoorbeeld je jas, en moeite met het heffen van je arm. Als je last hebt van deze symptomen, dan is de kans groot dat je te maken hebt...