Healthy Body 4U | Gezondheid, Fitness en Voeding
193
home,page-template,page-template-blog-compound,page-template-blog-compound-php,page,page-id-193,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-12.0,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.4,vc_responsive
Fitness / 30.01.2018

Steeds meer mensen krijgen last van schouderklachten. En steeds meer schouderklachten blijven langdurig aanhouden. Wanneer je last hebt van langdurige schouderklachten, dan is het verstandig om je even te laten onderzoeken. Wie weet heb je namelijk last van een slijmbeursontsteking. De symptomen van een slijmbeursontsteking zijn onder andere pijn wanneer je op je schouder ligt, moeite met het aantrekken van bijvoorbeeld je jas, en moeite met het heffen van je arm. Als je last hebt van deze symptomen, dan is de kans groot dat je te maken hebt...

Fitness / 07.12.2017

Definitief stoppen met roken is erg lastig. Erg veel mensen beginnen na een tijdje gestopt te zijn weer met roken. Dit komt door de ontwenningsverschijnselen die je krijgt zodra je stopt. Er zijn veel producten waarmee je ontwenningsverschijnselen tegen kunt gaan. Deze producten helpen echter alleen tegen de lichamelijke ontwenningsverschijnselen die je krijgt van het stoppen met roken. Het mentale gedeelte van het stoppen met roken is het belangrijkste. Door middel van stoppen met roken onder hypnose wordt het veel makkelijker om te stoppen met roken. Je bewustzijn...

Fitness / 28.11.2017

Het is niet nodig dat je extra zwaar gaat sporten, maar het is wel belangrijk dat je van je luie kont afkomt. Ga een sport beoefenen die je leuk vindt. Beweeg dus meer. Zodra je gaat afvallen door de combinatie van gezond eten en sporten krijg je ook meer energie. Je krijgt ook een beter humeur. Het is dus niet nodig dat je veel gaat sporten. Je kunt wanneer je niet van huis wilt gaan ook oefeningen thuis doen. Het is gewoon belangrijk dat je met een vaste...